运动后喝冷饮对胃不好

2019-10-27  来自: 临沂悦盛体育用品有限公司 浏览次数:20

 有的人运动后习惯吃冷饮,事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是由于运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,生理性能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根,运动后温稀盐水是好饮料。 人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。假如这时溘然用冷水浇身,会引起感冒、发热,且冲凉并不能匡助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。

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