怎么选择好的乒乓球台?

2019-11-23  来自: 临沂悦盛体育用品有限公司 浏览次数:120

乒乓球运动对青少年的危害到底有多大

       打乒乓球比其他体育运动更安全,一直被认为是最适合少年儿童运动的体育项目。


有人却提出少年儿童不宜打乒乓球,那么打乒乓球对少年儿童到底有没有危害呢,我们先看一下危害论的观点,

观点一、乒乓球运动是小众文化,学打乒乓球长大了没有用。

并解释说因为小众运动,打的人少,学完没有用武之地,长大在单位朋友间玩乒乓球是爆冷门,不利于合群。


其实不然,乒乓球是中国的国球,少儿、成人、老年人打乒乓球的比比皆是,无论是球馆、社区、还是单位,都会有乒乓球台,更利于朋友之间的交流,甚至陌生人对打一会都会成为很好的朋友。打乒乓球无高低贵贱之分,都是球友,球友间的感情纯洁、平等。

观点二、乒乓球比较难学难练,学习过程漫长,不利于青少年自信心的培养。

其实恰恰相反,正是因为乒乓球难学难练,更加锻炼了孩子的意志,增强了孩子战胜困难的信心。如果说不利于自信心的培养,我只能说,这恰恰暴露了你的偏见和教学方法的不足。如何由易到难,如何增强孩子的兴趣和信心,正是教练员所起的作用。比如淄博张店金亚乒乓球俱乐部的孙桂花老师,每次在学生进步后都会奖励一个贴花,贴在日记本上,记录了孩子的进步,也记录了孩子的成长。把学习乒乓球当做游戏,把进步当做游戏的胜利。这一次次的胜利,让孩子的自信心满满,兴趣浓厚。你如果没有经过专业训练,在家自己教、自己学是学不出自信心的,也不会进步的。

观点三、影响学习。危害论者提出,打乒乓球影响少年儿童的学习。

这一点我并不认同,实践证明,乒乓球运动可以锻炼人的反应能力,对大脑发育、预防近视、提高学习的效率都有好处,有计划的安排练球和学习时间,有效减少电子产品的游戏,促进少年儿童美智体得到全面发展。影响学习是积极的影响,是促进学习,学习会更好。 


观点四、打乒乓球不利于生长发育。

发表危害论者说,一般教练员要求学员弯腰屈腿,形象点说,是“缩着打的”。相比较,其他运动更有利于身体发育。这种言论纯属无稽之谈。首先我们不能否认,乒乓球运动对于增强体质,强身健体有非常正面积极的意义。乒乓球使一个人的速度、爆发力、协调性、反应能力都可以得到非常好的锻炼。我们来看一下专业的乒乓球运动员,多数的时间在训练或比赛,哪一个不是身材匀称、阳光健硕、气宇轩昂?


通过科学的分析和认识,既然打乒乓球并没有如上危害论者所说的危害,学习打乒乓球对少年儿童会有什么好处呢,锻炼身体这是毋庸置疑的,打乒乓球能全面锻炼人体的各个系统,使人体的神经系统,视觉系统,肌肉骨骼系统,心血管系统,呼吸系统、消化系统等得到全面锻炼,使各系统功能得到很大提高,从而促进少儿的身体发育。

如上部分所述的:

1、 预防近视。虽然说眼睛的近视与环境、遗传、营养、学习习惯等因素都有关系,但常打乒乓球的确能够有效的预防近视,而且能提高学生的观察能力;

2、 健脑益智。在体育界有句俗话说“乒乓球是聪明人的游戏”,这话很有道理。打乒乓球能开发人体大脑智力,提高思维能力。实践证明,乒乓球打得好的孩子,多数文化课成绩也很优秀;

3、 在校园里,乒乓球往往也是感情的纽带,通过乒乓球可以结交更多的朋友;

下图:胶州市第二实验小学”金亚杯“乒乓球赛在胶州金亚乒乓球俱乐部举办


除了上述前面提到的,还有更多的好处:

4、 乒乓球作为一门特长,也可以作为孩子的体育成绩。山东省教育厅已经发布了《山东省初中体育科目学业水平考试指导意见》。自2018年秋季入学新生起,具有初中学籍的在校学生均应参加体育科目学业水平考试。体育科目成绩将以分数或等级呈现,记入学生中考成绩。全国的其他省份是不是也会推广呢,我们拭目以待;

5、 提高竞争意识。培养坚忍不拔不服输的精神,也培养了勇敢、顽强、机智、果断,抗挫折等方面的良好心理素质;

6、 据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调;

7、 提高协调性。球小速度快,攻守转化迅速,有技术有战术。锻炼孩子的柔韧性、平衡性、协调性、反应能力;

8、 增强孩子的团队精神和集体荣誉感。

9、 少年儿童打乒乓球有利于增强心肺功能,呼吸系统的功能大大加强,使心肌发达有力,同时使呼吸肌得到锻炼,增加肺活量。从而体质得到增强;

10、 减轻学习压力。打乒乓球可以调节学生的情绪,使人心情愉快,性格开朗。

当然乒乓球运动对少年儿童来说,好处不止是这些。可以说打乒乓球使我们终身受益。

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