喜欢打乒乓球的孩子有福了!

2019-11-28  来自: 临沂悦盛体育用品有限公司 浏览次数:100

喜欢打乒乓球的孩子有福了! | 乒乓球纳入体育中考!


       相信最近不少球友都被这则消息刷屏了:乒乓球被纳入体育中考

在近日公布的中考改革中显示,2020届毕业生体育中考将发生变化,而乒乓球就是其中增加的一个项目。

      本次中考改革将直接影响2020届毕业生,也就是说,现在的七年级学生,以及更小的年级都是中考体育变化后受影响人群。

乒乓球作为运动技能测试项目之一,项目主要包括发球、正手攻球和反手推挡

乒乓球项目即将爆红,家长们,快带着孩子们一起打乒乓吧!

而且,乒乓球是一项非常不错的室内和室外兼顾的运动,对孩子来说有着诸多好处……

1.促进身高增长

       打乒乓球需要不停地来回快速移动,这样对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有着相当大的好处。

从五至六岁起就开始打乒乓球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

2.增强体质

      打乒乓球时在场地上不停地进行脚步移动、转体、挥拍,这些动作能提高上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期锻炼,还可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提升。


3.放松颈椎脊椎

       打乒乓球可以令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头看书的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。


4.提高身体协调性

       孩子的神经中枢灵活性和协调性较差,而乒乓球能教会孩子如何控制球的力量和方向,从而全面提高身体协调性。


5.提高身体协调性

       为准确回球,打乒乓球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现半年的乒乓球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。


6.增强抗压能力

       乒乓球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。


7.保持积极的态度

       从心理学角度来讲,打乒乓球对于人的情绪具有良好的调节功能。在打球过程中,个体的很多能量通过合理的方式宣泄了,因此,分配到负面情绪的能量相对就少了。


海 翔 乒 乓 球 俱 乐 部 简 介

乒乓球台厂家

      河北海翔乒乓球俱乐部成立于2012年4月,寓“乒乓海洋、驰骋翱翔”之意,以推动乒乓球事业发展为宗旨,秉承初、中、高分段式教学理念,坚持“科学管理、专业训练、严格比赛”的治队方针,通过大胆探索,实践创新,不断提升队伍管理、人才培养、企业文化建设实力,全力打造河北乒乓球品牌俱乐部。

      俱乐部现有七个培训基地(市青少年宫部、石门小学部、棉四活动中心部、泰华部、西苑领跑运动馆以及恒大绿洲部和大郭小学部),分别位于省会裕华区、长安区、桥西区、新华区、和经济技术开发区,多年来为省内外专业队培养输送了多名优秀运动员。未来,俱乐部将继续加大青少年选手的培训力度和业余乒乓球比赛的推广,为乒乓球运动的普及与发展做出积极的贡献。

       2019年,我俱乐部率先实行乒乓球专项训练与儿童体适能训练相结合的教学方法,成为省会第一家也是唯一一家注重儿童运动能力全面发展的俱乐部。

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