常见运动用品介绍及分类方法

常见运动用品介绍及分类方法

　　一、依据体育运动的项目管理分类，我们将所有与同一运动发展项目有关的运动用品器材和装备归为一类，如田径教学器材、举重器材、冰雪器材等。

运动用品

　　二、根据运动器材分类的性质。常见运动用品可分为指定设备、自备设备、现场设备等设备。自备器材类是运动员自己随身携带只供自己使用的器材，球拍、帆船、划船、运动服、卫、卫、鞋、帽;场地设备是指目标、架、挡板、计时设备、裁判设备;其他设备主要为非竞技器材，通常用于体育训练、健身活动和体育娱乐。

　　三、根据运动用品的使用情况分类，还可以分为竞技体育器材、国防军事体育器材和中国民间体育器材。接下来由小编为大家简单介绍一波运动用品器材的使用内容，借助简单的器材，你可以在家里锻炼哦 ~

　　跑步机

　　电动跑步机是健身房和家庭健身的常见运动用品，它通过电机带动跑步带，使人以不同的速度被动奔跑或行走。

　　椭圆仪

　　椭圆仪又叫太空漫步机，是一种通过专门针对下肢组织肌肉锻炼的运动用品，对心肺功能也能起到一个很好的锻炼学习效果，特别是人在运用它时可以有效避免膝关节活动产生1定冲击，可以达到很好的保护关节。

　　健身车

　　健身车在运动科学领域被称为“动力自行车”，可分为直立型和背靠背型两种，可以调节运动时的强度(力量)，发挥健身的效果。

　　健身凳

　　运动用品健身长凳可提供稳定、柔软、多角度的支撑，帮助锻炼者在地面训练时摆脱束缚，配合哑铃等重物，可训练胸部、背部等多个肌肉群。

　　健身踏板

　　健身踏板，或称踏板平台，主要用于踏板运动和其他体育运动，以实现心肺功能和身体有氧训练。

　　平衡板、核心板

 　平衡板通过物理性发展不平衡进行训练，激发姿势条件反射，加强前庭器官对身体的控制，提高核心力量和稳定性。

　　握力器

　　常见运动用品握力器，又称手力器，指力器，具有一种体积小、携带更加方便的特点。

　　俯卧撑架

　　俯卧撑架可以增加做俯卧撑时的运动难度，从而达到更1好的运动效果。

　　瑜伽球、健身球

　　健身球是一种稳定的训练装置，帮助使用者加强和锻炼核心肌群，它由防滑材料制成，采用防爆1裂技术，穿洞时缓慢放气，以免受伤。